儿童钙水哪个牌子好
为什么儿童需要补充钙？
钙是儿童生长发育中极为重要的营养素，它可以帮助骨骼以及牙齿的发育和维护。此外，钙还参与到神经和肌肉的正常功能中。
婴儿期到青春期是人体生长最为迅速的阶段，儿童每天需要的钙的量也比成年人高。这也意味着，如果不足够地吸收和摄入足量的钙，儿童的生长发育以及健康会面临很多风险。
哪些食物富含钙？
日常生活中，我们可以从食物中获得足够的钙质。牛奶、豆腐、芝士、海产品以及蔬菜中都含有丰富的钙。除了食物，也有很多钙片、咀嚼片、液体以及口服溶液的钙补充剂可供选择。
儿童钙补充的副作用
儿童补钙的过程中，如果不适当使用，或者摄入量过多，可能会出现副作用。最显著的症状是便秘，因为过量的钙会干扰肠道的正常功能。在某些情况下，超出每日摄入量并持续时间较长，还会增加儿童骨骼发育方面的风险。
儿童钙片选择的注意事项
在儿童钙片选择上，应该首选适合孩子年龄段的产品。一般而言，儿童钙补充剂的剂量应根据孩子每日所需的总剂量来计算。同时，要注意产品过期时间以及储存方式，一般建议按照推荐剂量并每日同时服用以提高钙的吸收效果。
推荐的儿童钙片品牌
当然，对于大众而言，在选择钙片品牌方面，我们可以考虑比较好的奶制品厂商、保健品专业品牌、儿科医生或者其他母亲的热门选择，如儿童天天乐、佳思敏、牛栏、雅培等。当然，在购买儿童钙片时，价格、口感、产地、成分以及安全、适用性都应该成为关注因素。