脸上老是很油怎么办

为什么脸上老是很油？

如果你脸上经常出油，不论你是男是女，那么你一定很困扰。油脂分泌过多是皮脂腺的自然反应，而有时是由于外部因素的影响。例如注意保护脸部以免阳光过度曝晒，或更换洗面奶、化妆品等，可能会解决你油脂分泌过多的问题。

使用什么洗面奶？

洗脸是每天最基本的护肤步骤，选择合适的洗面奶对去除油脂和尘垢有非常大的帮助。油性皮肤使用一些泡沫比较多且能深层清洁的洗面奶和卸妆产品，常规保持清洁然后使用收敛水收紧毛孔、缩小毛孔的效果也很明显。

如何保持肌肤的湿润？

肌肤要保持湿润，并不意味着要让其充斥着油脂。先清洁肌肤，再使用保湿产品有效地去除皮肤的浅表分泌物，会令你的肌肤看起来更清爽、更健康、更有光泽。

注意饮食习惯

日积月累，不健康的饮食习惯会影响皮肤的健康。维生素B2、E及C有助于促进皮肤的新陈代谢，B族维生素和深海鱼类的摄入可以减轻面部油光问题，而喝水可以帮助排出毒素，保持皮肤状态的稳定。

避免手触到脸部、睡眠充足

当你经常将手触碰脸部，会弄脏或引入不必要的细菌。你的睡眠好坏也会影响油脂的分泌与皮肤的状态。只有保证充足的睡眠质量才能促进身体的新陈代谢，才能令肌肤状态更加健康。