艾尚燕即食燕窝一次吃多少

艾尚燕即食燕窝介绍

艾尚燕即食燕窝来自印尼，以高品质的纯天然燕窝为原料，采用现代科技超低温真空干燥技术制成。

燕窝的营养价值

燕窝富含胶原蛋白、氨基酸、矿物质和多种维生素。它可以提高免疫力，促进肝脏再生，有利于修复损伤的组织和细胞。

每次食用量的参考

每次食用量会因人而异，一般建议一次食用3-5克即可。孕妇、产妇、小孩和老人需视身体状况而定。

多次食用对身体有哪些好处

多次食用艾尚燕即食燕窝可以保持皮肤弹性，促进骨骼生长，提高神经系统的稳定性。定期食用燕窝还有助于提升睡眠质量，改善肝脏健康，增强机体免疫力。

注意事项

不建议过度食用，以免肠胃负担过重。过敏体质者、体寒者、感冒患者和脾胃虚寒者尽量避免食用。在食用之前，最好先进行热水泡发或高压锅加热。