儿童缺锌吃什么牌子的锌好

儿童缺锌的危害

缺锌会导致儿童免疫力下降，易感染细菌或病毒，出现口腔溃疡、皮肤干燥等症状，还会影响生长发育和智力发展。

如何补充锌

儿童补充锌的途径有食物和营养品两种，通过食物来补充的锌优先选择富含锌的食材如瘦肉、蛋黄、牛奶及豆制品等。如需补充营养品建议在医生或营养师的指导下选用适合儿童的专业品牌。

常见儿童锌补充品牌

目前市场上有不少儿童锌补充品牌，如青少年必备锌、力生维、艾贝乐、铁力士等。这些品牌均有儿童专用系列，分成不同的年龄段方便补充。

如何选择合适的锌补充品牌

选择锌补充品牌时应遵循科学理性的原则，不要盲目追求名牌。应关注产品质量、含量、用法和用量等因素，有正规资质的品牌以及有好口碑的品牌更值得推荐。

注意事项

补充锌缺乏时要遵循合理安全的原则，不要过量补充。同时注意因食物摄入或营养品摄入锌量过高而引起不良反应的可能性，如腹泻、恶心等。如出现反应应立即停用并咨询医生意见。