吃燕窝分时间吗
什么是燕窝？
燕窝，又称燕菜，是指由特定种类的燕子口水或唾液凝结而成的胶状物质，价格昂贵，被誉为“滋润美容的珍品”。燕窝的主要成分是蛋白质和糖类，含有多种营养物质，具有滋阴补肺、滋补元气、美容养颜等功效。
为什么需要分时间吃燕窝？
分时间吃燕窝，是因为燕窝与身体吸收的差异性，不同时间摄入对身体产生的效果也不同。吃燕窝需要注意的是时间和量，一般来说最好在早晨和晚上睡前食用，燕窝按量服用效果更佳。
在什么时间吃燕窝更好？
燕窝对于身体的作用是滋润身体，又因为人体的代谢、吸收功能在早上比较高峰，所以早上食用燕窝对于身体补充充足的养分有一定作用。至于晚上，由于人体睡眠时处于修复状态，如果晚上吃燕窝，可以帮助身体恢复体力，增加免疫力，使身体更早的恢复健康状况。
如何分量用燕窝吃？
吃燕窝的量，需要根据个体的情况决定，一般情况下，每次食用燕窝约为10g，不过每人的情况不同，最好根据自身身体状况，性别、年龄、身体素质等因素来决定。
可以将燕窝和其他食品一起食用吗？
可以，但是需要注意食物的成分，不同的食物成分和燕窝相混合时，可能会影响到燕窝的营养成分。如：牛奶与燕窝一起食用会影响燕窝的味道和口感。因此，燕窝与其他食品一起食用，需要注意食物的成分，选择和燕窝相互搭配的食品。