燕窝配什么吃效果最好

燕窝的功效和营养价值

燕窝是世界著名的保健品和美容佳品，其所含营养非常丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸和矿物质等，其独特的营养成分能够提高人体免疫力，增强肝和肾的功能，改善皮肤的健康和美容效果。燕窝的鲸泡状质地和口感是其它保健品所不具备的，被人们誉为“补血良品”、“美容佳品”、“补中益气”之品。

燕窝与白果

燕窝与白果同食，功效最好。燕窝清热解毒，滋阴润燥，而白果有补脾益肺、润肠通便、安神定志、止咳平喘等功效，两者搭配食用，既可充分发挥燕窝的保健及美容功效，又有益于消化吸收，增强人体的营养吸收能力。

燕窝与糯米

燕窝与糯米煮粥，能够让燕窝的营养成分更好的被人体吸收利用。因为糯米具有补肾精、强身健骨、提高人体免疫力、调理容颜的作用，两者搭配更可起到相互补充，共同保健的作用。

燕窝与冰糖

燕窝和冰糖是绝配，能够使燕窝的口感更加鲜美，同时冰糖也能够缓解燕窝的滋补口感。冰糖含有糖类、氨基酸和本身以及一些微量元素，如锌铁等，能够起到增强人体的免疫力和美容养颜的作用。

燕窝与银耳

燕窝与银耳搭配煲汤，能够滋润肌肤，养颜美容，促进血液循环，增强人体免疫力，具有滋补健康的作用。银耳含有多种维生素和矿物质，特别是水溶性胶质蛋白，纤维素、多糖等成分，能够促进人体的代谢和康复能力，防治老化和风寒感冒。