沙棘的功效作用与主治与用量

介绍沙棘

沙棘，又叫沙苑子，是一种落叶灌木，叶子长而细，树枝密集。它的果实长得很小，呈椭圆形，色泽鲜红，是一种非常营养丰富的水果。沙棘是我国的特产，主要分布在东北、西北和青藏高原。

沙棘的营养成分

沙棘被誉为“神奇水果”，它所含的营养成分比其他水果要高出好几倍。其中维生素C的含量是柑橘的3到4倍，胡萝卜素的含量是胡萝卜的10到15倍，还富含多种微量元素，如锌、铁、钙等。此外，沙棘还含有多种必需脂肪酸，如Ω-3、Ω-6、Ω-7、Ω-9等，它们对于心血管和神经系统有重要的作用。

沙棘的功效与作用

沙棘是一种药食兼备的水果，它的功效与作用非常丰富。首先，沙棘具有美容养颜的效果，能够保护皮肤、抗氧化和延缓衰老。其次，沙棘可以提高免疫力，抗疲劳和抗病毒感染。此外，沙棘还对心脑血管具有保护作用，能够降低血压、血脂和预防血栓形成。最后，沙棘还具有防癌作用，能够降低人体对致癌物质的吸收和抑制癌细胞的生长。

沙棘的主治

沙棘被广泛应用于中医药领域，可以用来治疗多种疾病。首先，沙棘可以用来治疗胃肠道疾病，如胃溃疡、胃炎等。其次，沙棘可以用来治疗心脑血管疾病，如高血压、冠心病等。此外，沙棘还可以用来治疗肝病、肾病、糖尿病等其他疾病。

沙棘的用量

沙棘野生果实多采摘后烘干、冲泡饮用，可制成蜜饯、果酱、果脯等。沙棘制造的产品很多，包括沙棘果汁、沙棘粉、沙棘油等。沙棘油在食用时应视自身情况，根据每个人的体制，以较小剂量起始，逐渐增加，即使有明显的功效也不应大量使用。成人每天可食用5-10克的沙棘果干或500毫升沙棘果汁，剂量不宜太大。