喝燕窝对身体有哪些好处
什么是燕窝
燕窝是指由燕子的唾液分泌制成的巢，它是一种传统的中华美食，被誉为“滋阴补肺养生之珍品”，主要产于东南亚地区。
喝燕窝的好处
喝燕窝不仅是一种美食，还有很多保健功效，下面介绍几点。
滋阴补肺
燕窝性平、味甘，具有滋阴润燥的效果，适合体虚内热、病后体虚等人士食用。燕窝还含有大量的胶原蛋白和氨基酸，可以滋润肺部，起到养肺止咳、防止感冒等作用。
美容养颜
燕窝富含胶原蛋白和蛋白质，具有很好的保湿效果，可以使肌肤水润有弹性。同时，燕窝中的多种微量元素和蛋白质可以促进细胞再生，预防皮肤衰老。
增强免疫力
燕窝中含有丰富的多糖，可以提高机体的免疫能力，增强身体的抵抗力。另外，燕窝还含有一定的矿物质和维生素，可以帮助人体抵御疾病的侵袭。
缓解情绪
燕窝中含有一种称为“神经肽”的物质，可以产生镇静、安神的作用，对缓解情绪、舒缓压力有一定的帮助。近年来，燕窝已经成为许多上班族和高压人群的心头好，可以缓解精神上的压力和疲劳。