干海参是将新鲜海参洗净后晾晒干制成的一种食材。它富含蛋白质、多种维生素和矿物质，被誉为海中的“人参”。
一条干海参多少克
一条干海参的重量因其大小、产地和质量等因素而异。一般情况下，一条干海参的重量在30克到60克之间。
干海参的做法
干海参需要先泡发，泡软后用清水反复漂洗，再焯水煮烂，最后用煲汤或炖菜的方式烹制。烹制时间一般在2个小时到6个小时之间。
干海参有润燥补肾、益气养胃、滋阴润燥、养颜美容等功效。长期食用可以改善体质、促进健康。
干海参的适用人群
干海参适宜于肾虚、气虚、血虚、气滞、胃寒、病后体虚、久病人群、女性贫血等人群食用。
