瘦脸的最好方法

胖脸的困扰

面对镜子，你是否常常为自己的圆脸而苦恼？畏惧在照片上露面？希望拥有优美的下巴线？如果是这样，那么你肯定想知道如何减掉脸上的赘肉。

为什么脸部容易肥胖

首先，我们来看看为什么脸部容易增肥。最直接的原因是脸部的脂肪积累。与体内其他部位的脂肪不同，脸部的脂肪是基本不会被运动消耗掉的。此外，饮食习惯以及生活方式也会导致脸部赘肉的产生。

长期措施

对于长期而言，你可以从源头上预防并减少脸部的赘肉。良好的饮食习惯是一个好的起点。饮食多选择低热量，高纤维的食物。此外要保持规律的锻炼，让自己的新陈代谢保持快速的状态。另外，抽烟饮酒也会使得脸部出现浮肿，要远离这些不健康的习惯。

面部按摩

面部按摩是一个很受欢迎的减少脸部赘肉的方式。按照脸部扫描的方向，轻轻地按摩眼睛周围、颧骨、下颌部，能够促进血液循环和淋巴流动，使脸部的小肌肉变得紧实，同时让脸部轮廓变得更加清晰。此外，面部按摩也能提升皮肤弹性，让你的脸看起来更加年轻。

面部健身操

进行面部健身操也是一个有效的办法。面部肌肉和其他肌肉一样，需要得到锻炼。以下是一个简单的面部健身操。首先拱起嘴唇，保持几秒钟，然后轻轻地松开。这对舒展口唇周围的肌肉很有效。接着，张开嘴巴，然后轻轻将嘴唇凑在一起，这样嘴巴周围的肌肉会得到锻炼并提升紧致度。这种健身操一定要坚持做，才会发现其功效。

化妆技巧

化妆技巧也是一个有效的瘦脸方法。大部分人顶着一个圆脸都很难掩盖。但是，利用化妆工具加上化妆技巧，可以让你的大脸显得更小。选择一个更浅的粉底，将其涂在脸上，然后选择一个较深的粉色腮红，轻轻一扫，有助于塑造脸部轮廓，让你的下巴线更加优美。涂抹唇彩可以吸引其他人的视线，分散脸部的注意力，从而让脸部的轮廓显得更加细致。

总结

总之，想要瘦脸，并不是一件难事。从源头上控制脸部赘肉的生长 ，并采用上述有效的瘦脸技巧，你就能够拥有优美的下巴线，不再被圆脸所困扰。