一洗头发就掉好多头发怎么办
头发掉落的原因
首先我们要了解一下头发掉落的原因。头发掉落，主要是由于以下几个原因导致的：
1. 洗发水不合适，刺激头皮。
2. 由于生活习惯不良或工作压力过大导致身体机能失调。
3. 头发长期受化学品、色素、热烫等伤害。
4. 滋补养护工作做得不够到位。
合适的洗发水和护发品
当我们发现头发掉落明显增多的时候，首先要想到是否是洗发水不适合自己的头发所导致。选择合适的洗发水和护发品，可以有效地减缓头发掉落的问题。
洗发水最好选择天然成分的产品，少用含硬脂酸钠等化学成分的洗发水，这些成分容易刺激头皮，造成头皮屑、干燥以及头发掉落。护发素可以帮助头发锁住水分，使得头发更加有弹性，不易断裂。
调整生活习惯
头发的生长和营养有很大的关系，我们需要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠和均衡的饮食。富含锌、铁、维生素B等元素的食品，在头发的生长和营养中有很大的作用。
此外，我们还需要减少吸烟、喝酒等不良习惯，这些习惯会影响到身体的内分泌系统以及血液循环系统，从而影响到头发的正常生长。
注意使用电吹风和夹板
电吹风、夹板等电器虽然能让头发更美丽，但是他们也会对头发造成损伤。使用电吹风和夹板的时候需要注意护理，使用护发素、冷风等方式减少损伤，最好将温度调低，将距离头发远一点。同时，不要每天使用电吹风和夹板，以及频繁的梳理头发，造成头发损伤。
采取适当的护发措施
一般来说，在头发掉落严重的时候，需要采取适当的护发措施进行修复。我们可以选择去美发店做一些护理，比如烫发、喷雾、按摩等，也可自己在家里进行头发营养和养护。
在使用护发产品的时候，一定要选择靠谱的品牌，购买正规的产品。同时也要尽量选择无刺激的产品，对于头皮比较敏感的人，最好去试用一下再购买，避免买来的产品过敏。
结语
头发掉落是一个常见的问题，但是只要我们注意头发的护理和保养，就能有效地改善这个问题。选择合适的洗发水和护发品，调整生活习惯，注意使用电吹风和夹板，采取适当的护发措施，可以为头发带来更好的健康状态。