敷完补水面膜后该干嘛

为什么要敷面膜？

敷面膜是护肤中非常重要的一步。不仅可以让肌肤保持水润、柔嫩，还可以帮助深层清洁、修护、美白、抗老等。其中补水面膜是超级实用的，无论是油性、干性、敏感性皮肤都适用，所以我们经常可以看到街上的美女们敷面膜，那么敷完补水面膜后该干嘛呢？

清洗面膜

先来说一下敷面膜的时间，一般情况下敷面膜时间是10-15分钟，过久可能会造成肌肤的负担，影响保湿效果。若含有精华液的面膜，则通常保持5-8分钟。敷完面膜，不要急于清洗，可以将多余的精华液轻轻按摩至吸收完全，再用清水清洗掉多余痕迹，这样可以让肌肤充分吸取肌肤所需的营养成分。

后续护理

敷完面膜后，可以直接进行后续的保养程序，加倍滋润保湿。可以用化妆水滋润肌肤，也可以用花水、美容液等其他保湿型的肌肤护理品来增强保湿作用，这一步非常重要，可以让面膜吸收更好，让肌肤更水润。

保证睡眠足够

晚上敷完面膜后，建议睡眠时间保持在7-8小时，这样肌肤可以得到充分的休息。此时，面膜的保湿作用也可以充分发挥，让肌肤更光滑细致。睡前饮用适量的水，摄入更多的水分，也有助于肌肤的保湿和修复作用。

控制饮食

敷完面膜后，饮食也需要注意，保证多摄入一些富含胶原蛋白的食物，如鱼胶、海参、猪蹄筋等，让肌肤更加水润、有弹性。此外，增加水果和蔬菜的摄入，控制油腻食物的摄入，有助于皮肤的排毒、美白、修复等作用。

避免刺激皮肤

敷面膜后，应避免阳光直射、大风吹拂等刺激肌肤的因素。避免化妆和擦抹过多药物，尤其要注意避免使用过多的美白、祛斑类产品，免得产生过敏反应。在敷面膜的期间，应配合晚间去角质和祛黑颜色的产品使用，达到更好的效果。