怀孕晚期吃燕窝好吗

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怀孕晚期吃燕窝好吗

燕窝作为一种珍贵的健康食品，一直被认为具有很多的营养价值，那么，怀孕晚期吃燕窝好吗呢？这是很多孕妈妈非常关注的问题。接下来，我们将一一的来了解这个问题。

燕窝的营养成分分析

燕窝是由燕子的唾液，所结成的胶质颗粒。含水分少，但蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、硒、胶质等营养物质却很丰富。其中的活性成分可减肥、美容、消炎解毒及增强免疫力，促进儿童智力发育等多方面作用。

怀孕期间的营养摄入极为重要，但同时也要一些注意事项。而食用燕窝对孕妇的母体和胎儿都具有一定的营养价值。由于燕窝中含有丰富的蛋白质、胶质、氨基酸、矿物质、多糖等物质，都是是宝宝成长发育所必需的营养物质。

在孕前期食用燕窝是不利于孕妇和胎儿的生长的，因为燕窝中含有雄激素。这种激素可以促进燕子搭窝的时间，但也会对孕妇的激素分泌产生影响，使其在生殖方面产生不利影响。因此，怀孕前期是不建议食用燕窝的。

怀孕晚期孕妇吃燕窝，需要适量，每天不要超过20克，否则会引起腹胀、呕吐等不适症状。而燕窝中也含有胶原蛋白和雌激素，适量食用能起到润肺养颜、延缓衰老的作用。

综上所述，怀孕晚期食用燕窝具有一定的营养价值，但是需要注意适量食用。而怀孕前期不建议食用燕窝，以免影响激素分泌，导致对生殖方面产生影响。(文章仅供参考，请在医生的指导下进行营养品补充)