头发脸上爱出油是湿气重吗
为什么头发和脸上容易出油？
头发和脸上的出油问题是非常常见的现象，无论是男性还是女性都会遇到这个问题。这个问题通常是由于过多的皮脂分泌所导致的，但当我们需要再进一步探究时，发现这个问题可能跟湿气也有一定关系。
如何判断湿气过重？
湿气导致的掉头发、脸上爱出油问题是一种常见的现象，但如何从根本上判断湿气过重呢？通常我们可以从以下几个方面入手：身体有快速发胖的趋势、容易出现水肿、容易感觉浑身无力、手脚发麻等，若出现这些情况，则说明您的身体湿气过重。
湿气导致的头发掉落
湿气是导致头发掉落的一个重要原因。湿气重的环境通常比较潮湿，这种环境下头发的毛鳞片会缩起，头发会变成一根根小细毛，因此如果自然干燥的话，头发就会变得分叉、枯折、且容易掉落。所以，在晨起，我们可能发现自己的枕头上遗留很多头发，这其实是湿气过重导致的。
湿气导致的脸部长痘痘
湿气重容易导致脸部出油，而这些油脂堵塞毛孔后容易形成痘痘。另外，湿气过多会导致身体里的毒素无法顺利排出，脸部会不断长出痘痘，严重还会导致肝脏功能紊乱、引起口臭、和腹泻等症状。
如何减轻湿气过重带来的困扰？
既然湿气导致出油、掉头发、长痘痘等问题，那么应该如何减轻湿气过重带来的困扰呢？首先需要我们做到保持身体的清洁，每天坚持洗澡、清洗脸部并保持室内的通风。平时我们还可以通过饮食方面加以调理，例如增加一些温热型食材，如黑豆、红枣等，还可以多喝些开水增加排便次数。同时做好身体锻炼也是非常重要的。
结论
在日常生活中，我们很容易遇到脸部出油或者头发掉落等问题，这很可能是身体内湿气过重的表现。为了减轻这些问题带来的困扰，我们需要加强身体的管理，保持身体的清洁，并且平时需要注意饮食、健康以及适时锻炼身体。这样才能减轻湿气过重带来的影响，保持我们的身体健康。