100克燕窝碎能吃多久

什么是燕窝碎

燕窝是由燕子分泌的唾液经过凝结形成的一种高档滋补食材。而燕窝碎就是将燕窝处理成碎末状的产品，具有更加方便的使用及存储优势。

100克燕窝碎可以吃多久

燕窝是名贵的美食，其价格昂贵，因此很多人在购买时都会考虑好能吃多久。一般来说，100克燕窝碎可以食用5到7次，具体食用次数还取决于个人的食用量及心理感受。

如何保存燕窝碎

燕窝碎是一种易陈化的食材，如果保存不当会导致食用效果及口感下降。因此，我们应该把燕窝碎放入无菌密封袋中，并放置在冰箱冷藏室中冷藏保存。这样不仅可以延长燕窝碎的使用寿命，而且还可以保持其新鲜度。

燕窝碎的食用方法

吃燕窝碎不仅可以直接食用，还可以加入到各种甜品和饮品中，具有很好的营养作用。一般来说，将100克燕窝碎加入250毫升的开水中，浸泡20分钟后即可食用，如果喜欢甜味，可以加入冰糖、蜂蜜等调料。在煮燕窝碎时，一定要注意燕窝碎必须热水煮，不能用凉水泡制，以免燕窝不能完全被激活。

燕窝碎的营养价值及功效

燕窝碎是一种非常受欢迎的滋补品，常被用在美容养颜及健康调理中，除了具有丰富的营养成分外，还具有多种功效，如滋润滋补、清热润肺、生津止咳等等。燕窝碎中富含蛋白质、矿物质、胶质等，能够促进人体的生长发育，增强免疫力。