桃胶燕窝木瓜牛奶的做法
介绍
桃胶燕窝木瓜牛奶是一款营养丰富而且美味可口的饮品。其中桃胶和燕窝都具有滋补身体、美容养颜的功效,木瓜则能够促进消化,牛奶则富含蛋白质和钙质,对身体健康有很好的帮助。今天我们就来一起学习这款饮品的制作方法吧!
材料准备
所需材料:木瓜一个,鲜牛奶适量,桃胶适量,燕窝适量,冰糖适量。
制作步骤
1. 将桃胶浸泡在水中,浸泡时间为3-4小时;
2. 将燕窝浸泡在水中,浸泡时间为30分钟至1小时;
3. 将木瓜削皮、去籽、切小块;
4. 将牛奶倒入搅拌机中,加入适量冰糖,搅拌均匀;
5. 加入浸泡好的桃胶和燕窝,继续搅拌均匀;
6. 最后加入切好的木瓜块,再次搅拌均匀即可。
温馨提示
1. 桃胶浸泡时最好放入冰箱;
2. 燕窝浸泡时最好用清水,并保证水温不要过高或过低;
3. 制作时可以根据自己的口味添加适量的蜂蜜或其他甜味剂。
食用方法
将制作好的桃胶燕窝木瓜牛奶倒入杯子中,可以直接饮用或者放入冰箱冷藏一会,口感更佳。早上空腹饮用效果更佳,对皮肤美容和肠道排毒都具有很好的功效。