马大夫营养食疗

介绍 海参是一种营养丰富的海产品，富含胶原蛋白、矿物质、多种维生素等。而海参排骨汤是一道具有滋补养生功效的汤品，适合于冬季食用。 材料准备 海参 1只...

海参排骨汤的原材料 海参、猪排骨、生姜、盐、枸杞、红枣、水。 海参排骨汤的做法 1. 把海参提前浸泡几个小时，直到变软。 2. 猪排骨清洗干净，放入滚水中焯...