生姜大蒜捣碎敷脚心有什么功效

生姜大蒜捣碎敷脚心

生姜、大蒜被称为天然药物，富含挥发油和微量元素，具有较好的药用价值，而将生姜大蒜捣碎后敷在脚心，更有利于身体健康。本文将为大家介绍生姜大蒜捣碎敷脚心的功效。

促进血液循环，降低血压

生姜大蒜中含有多种生物活性物质，对人体血液循环起到良好的调节作用，而敷在脚底更能使生物活性物质更快地达到身体各处，从而加速血液循环。此外，生姜大蒜还能促进心脏收缩和松弛，进而降低血压。

提供营养，增强免疫系统

生姜大蒜含有多种营养素，如B族维生素、硒、锌等，有助于提供人体营养需要。其次，它们的挥发油中含有对人体免疫系统具有提升作用的成分，所以经常使用生姜大蒜捣碎敷脚心，可以增强身体免疫力。

缓解疲劳，改善睡眠

生姜、大蒜含有较多的挥发油，具有醒脑提神的作用，可以有效缓解身体疲劳感，使人精神焕发。同时，由于生姜大蒜敷在脚底，作用速度更快，能够迅速释放出挥发油，从而改善睡眠，让人更快地进入深度睡眠状态，达到充分休息。

促进排毒，祛除湿气

生姜大蒜捣碎敷在脚心能起到祛湿排毒的作用。湿气是我们身体内常见的一种病症，如果积累过多会引起关节不适，手脚冰凉等问题。而生姜大蒜具有深入体内，促进血液循环的作用，可以加速排毒，祛除湿气，预防湿气病。