薄荷的作用和功效禁忌

薄荷的作用及其功效

薄荷，是一种常见的植物，广泛分布于全世界。其叶子和花蕾具有很强的药用价值，可以作为中药来用。除此之外，薄荷还有一系列使用价值，并且，其具有诸多功效。

薄荷的功效

首先，薄荷可以利尿缓泻。薄荷中的薄荷脑成分，可以刺激胃肠道蠕动，从而促进消化，增加胃酸的分泌，使垃圾和毒素排泄。其次，薄荷可以缓解胃部肠胃不适。薄荷中的成分不仅能够通过刺激胃部神经缓解疼痛，还能杀菌消炎，有效抑制胃部细菌滋生。此外，薄荷还可以消除口气和口臭，并且可以减轻咳嗽、感冒和过敏症状。

薄荷的禁忌

虽然薄荷有许多的作用和功效，但是薄荷并非适用于所有人群。第一，怀孕和哺乳期的女性以及小孩要使用时要特别谨慎。第二，薄荷中的薄荷脑如果摄入过量或者长期使用，可导致头痛、乏力、眩晕等不良反应。第三，薄荷不适合人群包括：低血压、心律失常的人不宜食用；肝病患者、溃疡病患者和消化不良患者不宜过量食用；过敏体质者或患有肝炎的人不宜使用过大浓度的薄荷精油。

薄荷的种类

薄荷的种类比较多，除了在中药中常用的甜蜜薄荷、胡椒薄荷、辣薄荷和脆皮薄荷外，还有适合用于油脂皮肤的薄荷脂肪油，适合泡澡的薄荷香精油以及适合食用的薄荷精油，等等。不同种类的薄荷所提供的功效和使用方法也不尽相同，因此选用薄荷时，需要根据自己的使用需求和身体条件，选取合适的种类。

薄荷的使用方法

薄荷可以以鲜草、干草或精油的形式使用。一般来说，将鲜草或干草泡开水，作为茶水饮用可以缓解口臭和胃部不适；使用薄荷精油做为按摩油，按摩关节可以止痛舒筋；使用薄荷香水、薄荷味牙膏，可以清新口气。此外，还可以添加到沐浴水中，在沐浴中使身体清凉舒适。不同的使用方法需要适量使用薄荷，不得超量使用，避免超出身体承受能力。