如何保养眼部的皮肤

为什么保养眼部皮肤很重要

眼睛是我们面部最脆弱的部分，眼周皮肤非常薄，很容易出现色素沉淀和细纹。而且，我们使用眼部肌肤的频率非常高，一天之中，眼睛要完成神经系统的指令，并转换成电信号至少21,000次以上，眼部周围的皮肤也随着频繁收缩和伸张，会逐渐失去弹性，容易出现老化。

如何选择眼霜

选购眼霜时，我们应该根据自己的皮肤类型来选择。如果皮肤比较干燥，则可以选择滋润型的眼霜；如果眼袋比较明显，则需要选择去水肿的眼霜；如果出现黑眼圈，则可以考虑选择美白、抗氧化的眼霜；如果是细纹和皱纹，则可以选择含有玻尿酸和胶原蛋白的眼霜。

眼部按摩的正确方法

眼部按摩有益于去除眼袋和黑眼圈，促进角质代谢。当我们按摩时，应该用中指轻轻揉搓下眼部到眼角的位置，每个地方应该按摩10下，轻轻按摩可以促进眼部周围的血液循环，让眼袋和黑眼圈透过血液代谢排除体外。

注意眼周护理的细节

如果我们在敷护肤品时，过度拉扯眼部皮肤，会使皮肤变得松弛，容易出现细纹和皱纹，长期地拉扯会导致纹路愈来愈明显。在使用化妆棉时，我们应该轻柔地按摩眼部皮肤，强行摩擦会破坏眼部周围的皮肤屏障，使皮肤变得敏感起来。此外，我们的睡眠质量也很重要，夜晚的睡眠质量不会只影响皮肤状态，眼睛会出现浮肿和眼袋等问题。

生活习惯的管理对眼部保养的影响很大

保护眼部皮肤还需要我们注意日常的饮食管理。如果我们的饮食偏重油腻、辛辣、过咸等，会使眼周皮肤变得油腻、粗糙，甚至会出现痘痘和黑头等问题。而多吃含抗氧化物质的水果和蔬菜，如番茄、胡萝卜、芦笋、菠菜等，可以保持皮肤弹性，抵抗自由基的侵袭。还应该保持足够的水分摄入，适量多喝水，可以防止皮肤脱水，从而减轻黑眼圈和眼袋的出现，同时要避免过度的饮酒和吸烟，减少皮肤受到的伤害。